Dicas, roteiros e histórias de yoga em Mogi das Cruzes e no litoral, por quem vive a água.https://www.yogasanandaterapias.com/pt-brhttps://www.yogasanandaterapias.com/blog/meditacao-para-quem-nao-consegue-parar-a-mente/https://www.yogasanandaterapias.com/blog/meditacao-para-quem-nao-consegue-parar-a-mente/Se sua mente não para, você não está meditando errado: está meditando. Entenda o que a prática realmente treina e por que aula guiada funciona melhor que aplicativo. Casa Sananda, SBC.Fri, 11 Sep 2026 00:00:00 GMTmeditaçãoansiedadeinicianteshttps://www.yogasanandaterapias.com/blog/yogaterapia-individual-ou-aula-em-turma/https://www.yogasanandaterapias.com/blog/yogaterapia-individual-ou-aula-em-turma/Turma constrói constância e custa menos; individual resolve caso específico. Entenda os critérios de decisão entre as duas e quando migrar de uma para a outra. Casa Sananda, SBC.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMTyogaterapiainiciantescomo escolherhttps://www.yogasanandaterapias.com/blog/yoga-para-dor-nas-costas/https://www.yogasanandaterapias.com/blog/yoga-para-dor-nas-costas/Nem toda postura de yoga serve para quem tem dor lombar, e algumas pioram. Entenda o que a prática faz pela coluna e quando o caminho é individual. Casa Sananda, São Bernardo do Campo.Fri, 04 Sep 2026 00:00:00 GMTdor nas costasyogaterapiacolunahttps://www.yogasanandaterapias.com/blog/preciso-ser-flexivel-para-fazer-yoga/https://www.yogasanandaterapias.com/blog/preciso-ser-flexivel-para-fazer-yoga/A falta de flexibilidade é o motivo nº 1 para não começar yoga, e é o motivo errado. Entenda por que flexibilidade é resultado, não requisito. Agende sua aula gratuita na Casa Sananda.Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 GMTiniciantesflexibilidadehatha yoga