As Sete Chaves da Meditação

O objetivo do curso "As Sete Chaves da Meditação"  é apresentar o universo da meditação de maneira prática e desmistificada, sendo de fácil acesso a qualquer um que tenha um desejo genuíno em promover uma reforma íntima em sua vida

 O curso contará com uma abordagem teórica-prática, tendo as práticas como foco principal e apresentará diversos tipos de meditações: desde as mais convencionais, que são mais introspectivas, até práticas de meditação ativas e meditações interpessoais, que promoverão uma melhora significativa nas habilidades sociais e na comunicação empática.

Conteúdo

- O universo das práticas meditativas e seus objetivos peculiares;

- Atenção plena, a base para desenvolver uma prática de meditação sustentável;

- Conexão com valores pessoais que norteiam a jornada do autoconhecimento;