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Esta prática tem como benefícios, principalmente, foco, alongamento, fortalecimento da musculatura, equilíbrio físico e emocional, alinhamento postural, concentração e saúde integral.
Público:
Tanto pessoas iniciantes em yoga quanto praticantes de nível avançado. Não são exigidos pré-requisitos dos alunos, já que as práticas acontecem dentro do respeito aos limites físicos e técnicos de cada um.
Detalhes da aula:
Pacote de oito aulas semanais bem planejadas, conduzidas e interativas em prol da harmonia do corpo, da mente e do estado de espírito.
Além de serem aulas ao vivo, podem ser praticadas com uma grande flexibilidade de horários, já que conta com a opção de envio das aulas gravadas. Caso não seja possível acompanhá-las em tempo real, você pode estabelecer sua rotina de práticas com bastante tranquilidade e fluidez.
Horários:
Segunda-feira e quarta-feira, às 08h30 e às 18:30.
Terça-feira e quinta-feira, às 07h e às 20:00.
Duração da aula:
1 hora
Plataforma:
Zoom
professores
Gabriela Bueno
Igor Bueno
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