As massagens são muito indicadas para combater o  cansaço, o estresse, insônia e melhorar a disposição. São diversos tipos que promovem o relaxamento profundo e o reequilíbrio energético, melhora nas dores e tensões musculares, nervo ciático, coluna, pescoço, lombar e aumento a circulação sanguínea. Confira abaixo diversos tipos de técnicas e escolha qual a melhor para você:

 

Shiatsu:

Sua finalidade é restabelecer o equilíbrio do corpo, proporcionando saúde e bem-estar à base da terapia e pressão constante em pontos específicos que ativam a energia interna do corpo. Além disso, fortelece a resistência do organismo, trata problemas emocionais, cansaço, fraqueza, insônia, tensões musculares, lesões desportivas e artrite.

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Tui-ná:

O objetivo dessa massagem é a cura do organismo para que se corrija eventuais desequilíbrios, restabelecimento do fluxo sanguíneo, funções dos órgão internos, promoção do bem-estar físico e psicológico, regeneração dos tecidos cicatrizados, regulação do sistema nervoso e endócrino e relaxamento dos músculos.

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An-má:

Promove o equilíbrio fisiológico do corpo (homeostase), aliviando dores e acelerando o processo de reequilíbrio energético, alivia dores crônicas, reduz dores musculares, fortalece o sistema imunológico, melhora a concentração e reduz a ansiedade.

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Reflexologia podal:

Pressão dos dedos em pontos específicos que correspondem a todas partes do corpo para alívio de dores, liberação de toxinas, estimulação do sistema imunológico, melhora da circulação sanguínea e promoção do relaxamento geral do corpo.