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Casal idosa praticar yoga

YOGATERAPIA 

PARA

terceira

idade

Todas as práticas contemplam ásanas (posturas psicofísicas), exercícios respiratórios,  de memória e concentração, além de técnicas de relaxamento e de meditação.

A prática da yoga pode contribuir para prevenir o declínio de funções cognitivas na maturidade, como a atenção e a memória. Essa é a conclusão de uma pesquisa científica da área de neurociência e cognição, realizada por meio da colaboração internacional de pesquisadores da Universidade Federal do ABC, da Universidade de São Paulo, da Harvard University (USA) e do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein*. 

*Sobre a publicação 
O artigo, intitulado “Greater cortical thickness in elderly female yoga practitioners – a cross-sectional study” (Maior espessura cortical em idosas praticantes de yoga – um estudo transversal), foi recentemente publicado no periódico Frontiers in Aging Neuroscience (June 2017 | Volume 9 | Article 201).

Plataforma: 

Zoom

Turmas abertas para inscrição: 
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Duração da aula:
1 hora

 Yogaterapia para terceira idade


É um conjunto de práticas que visam a harmonização do Ser em um aspecto integral, que tem como objetivo promover o fortalecimento da musculatura, a melhora da mobilidade e do equilíbrio de forma leve e segura aos praticantes.

  “O envelhecimento não é “juventude perdida”, mas uma nova etapa de oportunidade e força.”(Betty Friedan)

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professorA

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Gabriela Bueno

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