Do tatame
O blog da Casa Sananda
Yoga e terapia explicados sem misticismo e sem promessa de cura. Post novo às terças e sextas.
Meditação para Quem Não Consegue Parar a Mente
Se sua mente não para, você não está meditando errado: está meditando. Entenda o que a prática realmente treina e por que aula guiada funciona melhor que aplicativo. Casa Sananda, SBC.
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Yogaterapia Individual ou Aula em Turma: Qual Escolher?
Turma constrói constância e custa menos; individual resolve caso específico. Entenda os critérios de decisão entre as duas e quando migrar de uma para a outra. Casa Sananda, SBC.
Yoga para Dor nas Costas: O Que Ajuda e o Que Piora
Nem toda postura de yoga serve para quem tem dor lombar, e algumas pioram. Entenda o que a prática faz pela coluna e quando o caminho é individual. Casa Sananda, São Bernardo do Campo.
Preciso Ser Flexível para Fazer Yoga? A Resposta Honesta
A falta de flexibilidade é o motivo nº 1 para não começar yoga, e é o motivo errado. Entenda por que flexibilidade é resultado, não requisito. Agende sua aula gratuita na Casa Sananda.